留学马来西亚生活对于许多人来说是一个非常新鲜和挑战性的经历，因此保持身心健康非常重要。以下是一些可能有帮助的建议：

　　保持积极的心态：对于许多人来说，留学马来西亚生活可能是一次很大的转变，但你需要明白这是一种新的挑战和机遇。尽可能地积极面对所有的问题和挑战，并且相信自己能够克服它们。

　　建立支持体系：当你远离家乡和熟悉的环境时，你可能会感到孤独和无助。尽可能建立一个支持体系，包括和同学们建立联系、加入学生组织、和家人和朋友保持联系等。

　　健康饮食：良好的饮食对身体健康非常重要。尽可能地选择新鲜、天然的食品，减少高糖和高脂肪的食物的摄入。如果你对当地的食物不熟悉，可以咨询当地人或者在网上寻找一些有用的信息。

　　每天进行一些运动：无论是去健身房、跑步、瑜伽或者其他的体育活动，都是非常好的方式来保持身体健康。此外，也可以选择骑自行车或步行等方式来增加活动量。

　　维持良好的睡眠：良好的睡眠对身体和心理健康非常重要。尽可能在固定的时间睡觉，避免在晚上过度使用电子设备。

　　学会减压：留学马来西亚生活可能会带来许多压力和焦虑。学会适当的减压技巧，例如冥想、深呼吸、瑜伽等，都是非常好的方式来缓解压力和焦虑。

　　寻求帮助：如果你感到自己无法应对某些问题或者需要寻求帮助，可以向学校的辅导员或者心理医生咨询。他们可以提供有用的建议和支持。

　　总的来说，保持身心健康需要一个健康的生活方式、积极的心态以及一定的支持和帮助。当你在马来西亚留学时，尽可能地适应当地的生活和文化，并且寻求支持和帮助。